موبیلیتی کارگاه تخصصی مفاصل هیپ(ران)

دوره موبیلیتی کارگاه تخصصی مفاصل هیپ(ران)، توراسیک(قفسه سینه)، مفاصل مچ پا، زانو، شانه طبق جدید ترین متد روز

تمرینات موبیلیتی تکنیک های به روزی جهت افزایش دامنه حرکتی، انعطاف پذیری و تحرک مفاصل، عضلات، تاندون ها، بافت های پیوندی مانند فاشیا و اجزا نروماسکولار است.

در این کلاس، تکنیک های فلاسینگ، وودو فلاسینگ، موبیلیتی دیسترکشن و … برای مفاصل مختلف بدن کار میگردد.
تمرینات موبیلیتی تکنیک های به روزی جهت افزایش دامنه حرکتی، انعطاف پذیری و تحرک مفاصل، عضلات، تاندون ها، بافت های پیوندی مانند فاشیا و اجزا نروماسکولار است.

در این کلاس، تکنیک های فلاسینگ، وودو فلاسینگ، موبیلیتی دیسترکشن و … برای مفاصل مختلف بدن کار میگردد.