کف پای صاف در دانش آموزان

کف پای صاف در دانش آموزان و روش های اصلاحی آن یکی از نگرانی های والدین در سنین مدرسه است. این نگرانی ها زمانی افزایش می یابد که فرزند آن ها، به سنین مدرسه رسیده و شروع به اتخاذ الگوها و وضعیت اسکلتی_عضلانی بزرگسالان می کند. از این رو ارزیابی و بررسی وضعیت بدنی در این سنین از چند جنبه بسیار جائز اهمیت است:
1- اگر ذر این سنین اختلالی در وضعیت اسکلتی عضلانی آن ها وجود داشته باشد، می تواند با رشد کودک تشدید گردد؛ از این رو شناسایی به موقع آن می تواند کمک بسیار زیادی به پیشگیری از ایجاد ناهنجاری و همچنین اصلاح وضعیت اسکلتی عضلانی داشته باشد. زیرا اصلاح وضعیت های نابهنجار در سنین پایه بسیار راحت تر و ساده تر از اصلاح آن ها در سنین بالاتر است.

2- به دلیل الگوهای حرکتی کودکان که امروزه بسیار نابالغ و زمخت است، ارزیابی الگوهای حرکتی آن ها می تواند در توسعه سلامت جسمانی و به تبع آن روانی کودکان اهمیت والایی داشته باشد. زیرا اگر اختلالی در وضعیت جسمانی فرد وجود داشته باشد، می تواند روی جنبه های روانی و اعتماد به نفس کودک نیز اثر گذاشته و رشد جسمانی روانی وی را دچار مشکل سازد.

3- از آنجا که بدن به صورت زنجیروار یک کل واحد را تشکیل می دهد، به منظور پیشگیری از آسیب های دیگر، باید ارزیابی از وضعیت اسکلتی عضلانی فرد در سنین پایه انجام گردد. به طور مثال وجود کف پای صاف در سنین پایه و عدم اصلاح آن می تواند سبب ایجاد چرخش در زانو، لگن و … شود که اصلاح هرچه سریع تر آن از ایجاد اختلال در قسمت های دیگر بدن می کاهد.

شیوع کف پای صاف در دانش آموزان

کف پای صاف یکی از شایع ترین اختلالات عضلانی اسکلتی در دانش آموزان، خصوصا دانش آموزان پسر سنین دبستان و راهنمایی است. در مطالعات انجام شده، شیوع کف پای صاف در دانش اموزان سنین مدارس بین 35 تا 75 درصد عنوان شده است که رقم بالایی است. از این رو پالایش و بررسی وضعیت کف پای دانش آموزان به منظور پیشگیری هرچه سریع تر از روند پیشرفت عارضه اهمیت والایی دارد.

 

علل ایجاد کف پای صاف دانش آموزان

علت های زیادی برای ایجاد وضعیت کف پای صاف در دانش آموزان عنوان شده است. البته باید به این نکته مهم اشاره کرد که کف پای صاف در دانش آموزان سنین 8 الی 10 سال می تواند فیزیولوژیک و روندی از رشد و تکامل آن ها باشد. اما اگر کف پای صاف شدید و یا ساختاری است، در همین سنین نیز باید حرکات اصلاحی دریافت کنند.

علت های ایجاد کف پای صاف دانش آموزان شامل:

_ اضافه وزن

_ضعف عضلات کف پا خصوصا عضلات عمقی کف پا

_شل بودن لیگامان های کف پا

_اختلالات استخوان های گف پا مانند جوش خوردن استخوان های مچ به یکدیگر

_اختلال در الگوهای حرکتی فرد که باعث چرخش ران، زانو و مچ پا شده و فرد را در معرض کف پا صاف قرار می دهد.

_وضعیت ژنتیکی و ارثی فرد

_اختلالات تغذیه ای

_بی تحرکی

_استفاده از کفش های غیراستاندارد

 

انواع کف پای صاف در دانش آموزان

کف پای صاف به صورت کلاسیک به دو دسته تقسیم می گردد:

1- کف پای صاف ساختاری: به کف پای صافی گویند که به دلیل اختلالال در ساختار استخوانی و لیگامانی ایجاد می گردد و با تمرینات اصلاحی تا حدودی اصلاح می گردد و نیازمند کفی های طبی نیز می باشد. در این وضعیت، شناسایی هرچه سریع تر وضعیت بسیار کمک کننده است، زیرا می تواند اثرات مخربی بر روی دیگر مفاصل بدن از جمله زانو، ران و … داشته باشد.

2- کف پای صاف منعطف یا غیرساختاری: شایع ترین کف پای صاف در بین دانش آموزان است و اگر به درستی و در سنین پایین شناسایی شود، تا حد بسیار قابل ملاحظه ای می تواند اصلاح گردد. در مرکز دکتر کتابچی موارد بسیار زیادی از دانش آموزانی که دچار عارضه کف پای صاف بوده اند مورد درمان با حرکات اصلاحی قرار گرفته اند که در زیر چند مورد از آن ها قابل مشاهد هاست.

بررسی وضعیت کف پای صاف دانش آموزان

بررسی دقیق وضعیت لگن، ران، زانو و مچ پا می تواند نقش مهمی در روند کف پای صاف دانش آموزان داشته باشد. به وسیله ارزیابی های انجام شده در مرکز دکتر کتابچی می توانید وضعیت کف پای فرزندتان را بررسی کرده و پس از ارزیابی دقیق، اقدامات مورد نیاز شروع می گردد.

برای افرادی که حضور فیزیکی آن ها به دلیل دوری مسافت میسر نیست، می توانند به صورت آنلاین توسط دکتر کتابچی ارزیابی شده و پس از بررسی های کافی، تمرینات اصلاحی را زیر نظر دانش جویان دکتری حرکات اصلاحی، به صورت آنلاین دریافت دارند.

در این قسمت تصاویر چند مراجع که به صورت آنلاین تمرینات اصلاح دریافت داشته اند را ملاحظه می کنیم. رضایت مندی بالای مراجعین کف پای صاف چه به صورت حضوری و چه آنلاین در این چند ساله یکی از افتخارات دوستان ما در حوزه حرکات اصلاحی بوده است.

برای دریافت نوبت ارزیابی حضوری یا آنلاین از دکتر کتابچی می توانید با شماره درج شده در سایت در ساعات بیان شده تماس بگیرید.

لینک های پیشنهادی:

برای اطلاعات بیشتر، دوره حرکت شناسی مچ پا و کف پا را به متخصصین و مربیان توصیه میکنیم.